Valgusöövalguson suhteliselt pehme, mis tavaliselt ei ärrita lapse silmi ega mõjuta lapse une kvaliteeti. Vastupidi, öine tuli võib anda lapsele teatud turvatunde ja aidata lapsel magama jääda.
Kui aga öövalgus on liiga hele või virvendav või laps magab pikka aega valguse all, võib see mõjutada bioloogilist kella ja une kvaliteeti ning mõjutada kasvu ja arengut. Seetõttu pöörake öise valguse kasutamisel tähelepanu järgmistele punktidele:
1. Valige pehme valgusega öövalgus ja ilma vilgutamiseta ning vältige liiga ereda valguse kasutamist.
2. Ärge pange öövalgust otse lapse silmadesse. Saate selle kaugel paigutada või kasutada lambivarju.
3. Aidake lapsel järk-järgult arendada harjumust pimedas magada ja vältida öövalguse ülemäärast sõltuvust.
4. Kontrollige regulaarselt, kas öine lambipirn on normaalne, et vältida selliseid kõrvalekaldeid nagu virvendamine.
